06 January 2011

Detoxifiere dupa Sarbatori! / Detoxification after Holidays!

Sarbatorile tocmai au trecut si inca ne simtim stomacul plin de bunatati, de dulciuri si de mancaruri grele si pentru ca intreaga euforie alimentara a trecut, incepem sa ne gandim si la silueta.



Cel mai bun lucru pe care il poti face intr-o cura de detoxifiere este sa bei multe lichide, deoarece acestea iti redau vitalitatea si usurinta in miscare.
Sucurile naturale de fructe sunt bogate in vitamine, stimuleaza sucurile gastrice si ajuta la eliminarea depozitelor de grasime, apoi urmeaza fibrele care sunt foarte importante in alimentatie pe tot parcursul anului. 
Pentru a-ti asigura aportul necesar de fibre trebuie sa consumi multe fructe si legume. 

Pentru un efect complet, exercitiile fizice sunt secretul. Fie ca vom alege sala, exercitiile facute acasa sau sa alergam in parc vom fi mai sanatosi si vom arata mai bine.:D

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Popular Posts